Rapidinho!

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Oi Barbie, estou passando rapidinho pra dizer que comecei o Desafio da aninha e amanhã vou postar as fotos porque eu vou ter que comprar um novo cabo pro celular. Essa semana eu estou bem ocupada porque a escola ta com um projeto e é preparativo pra cá preparativos pra lá e eu correndo o tempo todo então me desculpem se não postar todos os dias. E lembrando do meu projeto pessoal o Projeto Formatura, quem quiser saber mais e me acompanhar o blog é esse: Projeto Formatura eu pretendo fazer ele bem legal, leve e divertido, oque acham? Dicas de beleza, moda, exercícios e tudo mais... Só assim pra tentar me manter motivada já que eu sofro de T.B, como se eu já não fosso doida o bastante néh? Mas enfim força vamos ficar magras!

XOXO

Eu Sou Um Desastre!

domingo, 23 de junho de 2013

Oi meninas, sei que fiquei uns dias sem postar mas era porque eu estava com preguiça mesmo não vou mentir pra vocês. Eu me pesei hoje e balança marcou 78,100 kg. Eu tinha que ter perdido pelo menos 2 kg essa semana, e não perdi porque eu sou uma vaca gorda que não seguiu a dieta que tinha prometido que iria seguir. Mas eu vou melhorar prometo. Essa é a ultima semana do mês, julho já ta ai e eu não consegui vencer uma meta simples que eu tinha posto para mim mesma que era perder 5 quilos durante o mês ( no começo eu estava com 80) Apenas cinco quilos e eu não consegui, estou desapontada comigo mesma e decepcionei vocês também não é? Mas eu espero que com esse desafio tudo mude. Vou me dedicar completamente e ele como nunca fiz com nenhuma dieta! Falando em dieta meu FDS foi um negocio de louco, hoje minha vó fez pizza e eu comi até cansar, me senti horrível depois mas o estrago já tava feito não é mesmo? Mas pra recompensar eu decidi começar a partir de hoje meu Projeto Formatura! Me senti inspirada com o Desafio da Aninha e resolvi criar algo parecido com isso, para me incentivar porque eu tendo a desistir das coisas muito rápido, e sou daquelas que tipo faz alongamento hoje e amanhã já quer ser aquelas ginasticas olímpicas, eu admito: Eu sou assim. Mas pretendo mudar. 

Desafio: Eu Vou Ser Magra!

Dados Pessoais:
Nome: Biah
Idade: 16 anos
Peso: 78 (vergonha!)
Altura: 1,65

Medidas
Cintura: 82 cm
Barriga: 97 cm
Coxas: 63 cm
Braços: 34 Cm

As fotos eu não tirei porque minha câmera ta estragada e vou ver se acho o cabo do celular então posto amanhã! Desejo a vocês força e que a gente consiga ir até o fim! Posto sobre o projeto formatura no próximo post
XOXO

Hallo Again!

quinta-feira, 20 de junho de 2013

Hey Barbies, como vão vocês? Desculpa não postar ontem é que eu tava sem tempo e tals, mas agora estou aqui sei que ninguém sentiu minha falta mas tudo bem eu supero! Queria dizer que estou tentando seguir fielmente a dieta mas que está difícil e as vezes eu cometo alguns deslizes mas nada muito sério. De ontem pra hoje fiz um NF de 18 horas, e o quebrei por causa de uma paçoquinha, tipo: WTF?! Eu sei, vocês devem estar pensando ela não está tentando de verdade, não é isso é que eu simplesmente AMO/ADORO/RESPIRO paçoca, sou completamente viciada nesse docinho desde de pequena, na verdade desde a barriga da minha mãe que quando tava gravida de mim comeu um pote de paçoca sozinha u.u Então não me julguem. O importante é que eu to conseguindo me conter. Mantenho o de sempre fazendo dança em casa durante no minimo 40 minutos, e comendo o menos possível \o/

Mas vamos agora para um assunto sério. O blog Mais um dia lançou um DESAFIO e é muito interessante e eu particularmente amei. Vai ser o meu primeiro desafio e eu estou ansiosa com o resultado. Então que tal vocês participarem também? Seria muito mais estimulante se todas fizéssemos esse desafio juntas, então vamos lá não temos nada a perder e muito a ganhar u.u

Selinho do Desafio

Nome: Biah
Idade: 16 Anos
Peso: 79 

Vamos lá meninas, vamos participar!!

Questionário!!

terça-feira, 18 de junho de 2013


1)Quando mais o menos você começou nesse mundo ?
R: Que eu comecei mesmo a me dedicar faz cerca de 1 mês, mas que eu fazia assim por ''cima'' faz uns 2 anos.
2) Qual a sua idade atual ?

R: 16
3)Pro ana ou pro mia ? Pro Ana ( Apesar de não me considerar uma ''verdadeira'' Ana, ainda estou aderindo a ela)
4) Como você descobriu a bulimia e anorexia ? Jornais,revistas, reportagens, novelas e pesquisando na internet.
5) Você costuma a vomitar ? Não.
6) Se a resposta foi sim a pergunta anterior, com que frequência você vomita ? -
7) Exercícios você costuma a praticar ? Se sim qual e quantas vezes por dia ? Dança: 1 vez por dia durando 1 hora e meia. 
8)Mais o menos quantas calorias você ingere por dia ? De 300 a 800 =(
9) Você tem episódios compulsivos seguidamente ou você consegue se controlar ? Consigo me controlar, apesar de não completamente.
10) Poderia descrever o que você vê quando se vê no espelho ? Uma gorda, feia e ridícula que quer emagrecer mas não consegue, porque é fraca.

Continuando...

Oi Meninas! Vocês estão bem? Espero que sim, como falei pra vocês ontem eu iria seguir a risca a dieta e finalmente consegui! Hoje comi apenas oque a dieta estipula e quando eu sentia fome eu bebia água ou mascava um trident, que aproposito comprei alguns para essa semana caso eu sinta vontade de comer algum doce ou de comer fora de hora. Tem também os Tic Tac's que são uma delicia pouco calóricos e substituem aquelas balas doces! Mas enfim, hoje eu dançei por uma hora e meia, cada vez me sentindo mais forte nem parecia que eu tinha comido apenas bolacha salgada, agua e chá. A energia que dá de ver que você está conseguindo cumprir uma das suas metas e superando seus limites é muito boa. E alem que a Dança é uma das atividades que se perde mais calorias. Tentem é muito boom! Ok, estou enrolando demais eu sei, então vou parando por aqui. Fiquei Fortes meninas, vamos conseguir ser perfeitas!

Se precisarem de alguma coisa podem contar comigo, vou estar sempre aqui caso precisem de mim.

XOXO

Thinspo
Ashley Tisdale, uma das cantoras e Atriz que eu mais amo e admiro













Oque acharam dela meninas? Linda né?

E mais um dia...

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Oi meninas. Tudo bem com vocês? Eu estou tentando me controlar depois de um fim de semana que passei do limite, não chegou a ser exatamente uma compulsão mas estava chegando lá, tive que me controlar ao máximo, principalmente porque a vó fez doce de leite, e eu sou apaixonada por doce de leite então quando ela fez eu comi um monte... Mas mesmo depois dessa ''queda'' eu vou me recuperar! Comecei hoje (17/06),  a dieta da bolacha de água e sal, junto com as linda do blog Em Busca da Perfeição. Tentei fazer direito oque não deu muito certo porque eu estudo o dia inteiro então amanhã vou levar tipo de uma ''marmita'' com o que eu tenho que comer durante o dia. Minha meta dessa semana é perder 2,5 Kg então se eu quiser mesmo vou ter que seguir tudo a risca e me dedicar bastante! Eu sei que consigo, apesar de as vezes duvidar de mim mesma. Mas eu sou forte e vou conseguir emagrecer! 

Hoje não segui a dieta como deveria, ai vai oque eu comi hoje:
Manhã: 0
Almoço: 0
Lanche da tarde: 6 bolachas de água e sal.(130)
Janta: 1 prato daquele de sobre mesa de macarronada( 230) porque a vó obrigou a comer, e 1 xícara de chá verde com adoçante.

Eu sei que não segui direito as regras mas eu vou, não deu hoje porque eu sai muito apressada de casa e não deu pra tomar café e o almoço da escola não era uma coisa que eu queria comer. Então amanhã levarei meu lanche e vou seguir direitinho a dieta ok?

Pra quem ainda não conhece aqui vai:


Cardápio

CAFÉ DA MANHÃ
5 Bolachas água e sal
Chá com adoçante a vontade

ALMOÇO
7 Bolachas água e sal
Chá com adoçante a vontade

LANCHE DA TARDE
1 maçã pequena

JANTAR
5 Bolachas água e sal
Salada de Alface a vontade


CEIA

3 Bolachas água e sal
Chá com adoçante a vontade

São 20 bolachas diárias = 315cal


(Opte pela Bauducco light: 7 unidades = 106kcal ou Piraquê Água Light: 8 unidades = 126kcal)
Alface = 15cal (100g)
Maçã = 60cal

A DIETA NÃO PASSA DE 550 CALORIAS DIÁRIAS


Créditos da Dieta há: Dicas e Dietas Anna Mia

Bom vou parando por aqui, adoro vocês meninas.

XOXO

Autocontrole é a chave.

quinta-feira, 13 de junho de 2013

Boa noite garotas, como vocês estão? Então eu consegui me manter sobre controle, no almoço consumi 317 calorias com uma colher de arroz (41) uma de feijão (59) dois frangos fritos (116), um copo de coca infelizmente da normal (85) e salada de pepino (16). Como de manhã eu não comi nada, passei o dia inteiro apenas com isso. Minha vó pediu que eu fizesse bolo, e vocês devem imaginar a tentação que é então eu comi um pedacinho e me senti tão culpada que miei depois. Eu não gosto de vomitar mas as vezes é necessário, principalmente quando envolve essas coisas hipercalóricas. Mas enfim não jantei e vou apenas tomar um copo de chá de hortelã antes de dormir, estou retomando o controle do meu corpo. Meu dia de pesagem é toda segunda feira e confesso que estou com medo de me pesar, porque sinto que não to me esforçando o bastante. To me sentindo uma vaca gorda, feia e ridícula, essa é a verdade... Meu exercício hoje foi a dança, durante esse mês estou alternando um dia de caminhada/corrida e outro de dança. Foi uma hora tentando aprender as coreografia de single ladies e End of time da Beyonce, quase consegui pegar todos os passos e o melhor perdi calorias me divertido... Quero voltar pra academia, mas por enquanto não dá mais espero que logo logo eu possa voltar. Então por enquanto é isso meninas.

Precisamos ser magras para sermos perfeitas! Então Stay Strong, and don't eat. 

XOXO

Inspirações!

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Algumas artistas com o corpo e medidas perfeitas para te inspirar, nessa luta para ser magra.

1º Anahí 
 Suas medidas são 88, 59 e 90.

2º Beyoncé


 Altura: 1,65 m
Peso: 59 kg
Cintura: 64 cm
Quadril: 102 cm


3º Scarlett Johansson
Altura: 1.63 m
Peso: 53 kg
Medidas: 94-60-90

4º Barbara Palvin
82cm de busto, 
58cm de cintura, 
89cm de quadril
manequim 38

5º Megan Fox
Altura: 1.68 m
Medidas: 93-62-93

6º Gisele Bündchen


Peso: 54kg 
Busto: 86cm 
Cintura: 59cm 
Quadril: 87cm



7º Milla Kunis
Peso: 56 kg
Medidas: 90-60-90

8º Shakira
Peso: 56 Kilos
medidas: 89, 60 e 95

9º Miley Cyrus
Peso: 52 kilos
Medidas: 83, 66 e 93

10º Alessandra Ambrosio

Peso: 52 kilos
Medidas: 81, 58 e 88



Vamos lá força meninas, nós vamos conseguir ter corpos perfeitos assim!

Beijos.


Tentando ser forte, mas...

Hey Barbies, como vão vocês? Hoje o dia foi um pouco complicado pra mim, minha vó brigou comigo sem nem um motivo e me fez sentir tão mal que eu acabei me machucando... Mas agora eu estou melhor ainda bem. Infelizmente comi que nem uma porca, só no almoço eu consumi 656 calorias. Que foram 3 colheres de arroz e duas de feijão (239), um bife grande (342) Salada de alface (19) e um milho verde (132). Depois agora na hora da janta ela ficou enchendo o saco perguntando se eu não ia comer nada, como se eu já não estivesse gorda o bastante, nem me sentindo uma baleia pelo tanto de comida que eu tinha comido no almoço. Então fui obrigada a comer um prato( porção de 30 gramas)  de sucrilho sabe aquele Snow Flakes (109). Então o estrago do dia foi 841 calorias, e eu deveria consumir apenas 400. Eu sei eu sou uma fraga/estupida/gorda/idiota/retardada/gorda/gorda/gorda/gorda. Eu quero mudar e vou conseguir, eu sempre penso que antes eu comia muito mais e pelo menos agora eu estou aprendendo a me controlar. Pra compensar toda essa comida, eu fiz uma hora de caminha, 100 agachamentos e 100 polichinelos. Sei que não deve ter adiantado muito mas mantenho a promessa de que vou fazer exercícios todos os dias. Minha vó esta doente e não ta comendo direito, acho que vou usar essa desculpa também, falar que eu to doente para não ter que almoçar porque a hora do almoço é sempre a mais perigosa, durante o dia eu consigo não comer mas nessa hora... Bom eu sei já to enrolando, essa semana eu tenho que perder 2 kilos e eu to aqui comendo que nem uma condenada, eu preciso ser mais forte eu sei, amanhã se Deus quiser vou pegar firmes com os exercícios e tentar comer o menos possível. 

Vou parando por aqui Barbies, chega de lamentação é hora de partir para ação! Para ser perfeita precisamos fazer sacrifícios então nada é trabalhoso demais ou dolorido de mais para quem quer ter o corpo dos sonhos!

Ps: Feliz dia dos Namorados Barbies!

Algumas fotos para inspirar vocês a continuarem:
A Modelo e Angel da Victoria Secrets, Barbara Palvin.
Meu sonho é ter um corpo como o dela!















Primeiro dia...

terça-feira, 11 de junho de 2013

Boa Noite Barbies, como foi o dia de vocês? Espero que tenha ocorrido tudo bem e que vocês tenham conseguido cumprir suas metas estipuladas para o dia... Bom estou desde as 19:00 de ontem se comer e até agora não comi nada, ou seja um dia inteiro de NF, fiquei realmente muito feliz com isso. Me senti mais leve e mais limpa... E para ajudar hoje fiz 40 minutos de dança, que é uma das atividades que eu mais amo então hoje foi um dia produtivo, mas quero ver amanhã que vou passar o dia inteiro em casa vai ser difícil mas eu vou ser forte e vou resistir a tentação da comida, ela não vai me vencer!

Então a mais o menos 2 semanas resolvi aceitar a Ana, e ela já me ajudou a emagrecer 2 kilos, pra você pode parecer pouco mas para mim já é uma grande coisa, considerando que eu geralmente mais engordo do que emagreço... Mas eu começei a pegar firme com a Ana ontem (dia 10) que eu resolvi que eu realmente tinha que mudar, cansei definitivamente de ser essa vaca gorda!

Bom a minha meta do mês é a seguinte:
Peso atual: 80 Kilos
Meta até  Julho: 75 Kilos. 
Eu sei que eu vou conseguir e vocês também vão! Fiquem forte garotas, vamos conseguir ser perfeitas.

Algumas fotos para inspirar vocês:
Atriz: Ksenia Solo, uma das minhas divas.














Design e código feitos por Julie Duarte. A cópia total ou parcial são proibidas, assim como retirar os créditos.
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