Adorei!

Peguei com a Aline. 

que pegou da: http://a-futura-exgorda.tumblr.com/

Hey Barbie, eu arranjei alguém pra fazer a dieta comigo <3 a Aline, e eu tava de boa futricando o blog dela né e ela conseguir emagrecer com o Desafio e eu fiquei tipo: Poisé só eu que não consegui #Bolada mas enfim eu nem tentei de verdade então a culpa é completamente minha e eu fiquei super feliz por ela ter conseguido \o/... Enfim o legal é que eu e ela vamos fazer a dieta do 10 Kg em 10 dias, alguém mais que fazer? Só comentar e começar a fazer. 

Mas continuando... Estava eu toda animada com a dieta, hoje de manhã fiz tudo certinho mas pulei o almoço porque o almoço na escola é uó, a comida não é ruim eu só não consigo comer lá... continuando, quando cheguei em casa fui toda feliz pergunta pra minha Vó se ela tinha comprado as coisas que eu tinha pedido e adivinhem a resposta da mulher? Isso ai: Não. Foi tipo: Não, só quando pagar a conta. Vocês sabem fim de mês você não acha nem 10 centavos perdidos pela casa então tive que me virar com o que tem por aqui. Mas se eu não conseguir seguir completamente a dieta, eu vou fazer NF e LF de 215 calorias que durante 1 semana da pra perder até 5 kg então tecnicamente ainda estarei nos padrões. Aqui em casa é complicado as coisas sabem então eu tenho que ser cuidadosa, mas fica mais fácil porque passo das 7 da manha as 5 da tarde na escola e tals mas mesmo assim minha vó é desconfiada pra caramba... Então me perdoem se não conseguir mas fiquem sabendo que vou tentar o máximo que eu puder! E eu continuo a fazer exercícios, pra dar uma ''turbinada'' no processo néh...

Inspiração:

Então... continuem fortes meninas mesmo quando o mundo quiser te derrubar mostre pra ele que você é mais forte do que parece <3

XOXO

Ps: As minhas novas seguidoras: Aloha!!!! 

O Frio se foi... O peso ficou. Recomeçando tudo mais uma vez... Desistir não é uma opção.

Hey Barbies... Queria dar uma noticia boa pra vocês tipo: Uhul eu consegui emagrecer! Mas não é bem assim, eu não tenho certeza mas acho que eu to inchada então está perto de... vocês sabem, aquela ''visita'' mensal... Mas enfim o caso é estou com 80 Kg mais uma vez, mas se eu tiver inchada talvez seja menos Porfavor Deus que seja menos... Então vou esperar... 

E ai meninas que estão no desafio, conseguiram emagrecer? O desafio ta acabando... Espero que estejam conseguindo \o/ 

Enfim, eu me impus uma nova meta que é a seguinte: Tenho que estar com 70 Kg, ou menos até a estreia de Mar de Monstros no dia 16 de agosto. Ou seja eu tenho 17 dias, contando a partir de segunda feira. Pra isso eu achei uma dieta de emergência que promete 10 kilos em 10 dias, um sonho não? Queria alguém pra fazer ela comigo, quem quer se voluntária?  

Dicas para dar "aquela força":

• Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)
• 'Beliscar' é o mesmo que 'comer', afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.
• Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.
• Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.
• Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.
• Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.
• Seja firme até o final da dieta. Vale a pena. Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!

Importante saber:

Café da Manhã: até as 10:00 (se não der, então não tome café)

Almoço:12:00 até 14:00 (se não der, então não almoce)

Lanche: 16:00 até 17:00 ( se não der, não tome o lanche)

Jantar: 18:00 até 20:00 (se não der , não jante)

(Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los.)

Dieta para Perder 10 kg em 10 dias:

1º DIA 

Café:

200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã

Almoço:

1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche:

1 Laranja

Jantar :

Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)

2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar
Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
Mamão pequeno
Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)
3º DIA 
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
1 Envelope de Vono
Lanche:
2 Fatias de Abacaxi
Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
4º DIA 
Café:
1 Xicara de Chá verde
Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)
Lanche:
1 Limão e 1 Maçã
Jantar:

1 Envelope de Vono

5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde
Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata
Lanche:
1 Fatia de Abacaxi
Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

• Depois do 5° dia, você vai recomeçar a dieta, por mais5 dias. Refaz toda ela. A diferença é que nesses próximos 5 dias, não tem mais a janta. 

Créditos: Just Ana

Alguém ai ja fez essa dieta? Ela funciona mesmo? De novo, alguem quer começar comigo? KKKKKKK ok parei, mas é serio quero ficar magra e eu sei que já disse isso melhoes de vezes mas depois de ser chamada de gorda 5 vezes em um único dia me deu uma motivação a mais...

Stay Strong, garotas porque nós vamos conseguir. Beijos minhas Barbies <3

Algumas musicas que me fazem lembra isso aqui...

Frio...Frio..Frio... E o pior de tudo é: Volta as aulas!

Hey Barbies, muito frio ai onde vocês moram? Alguém ai mora em algum daquelas cidades que nevou? Se sim, COMO É A SENSAÇÃO? 

Enfin, tentando seguir a dieta, oque ta difícil porque no frio eu tendo a comer mais e não fazer exercícios oque pode resultar em ganho de peso e isso vai ser o fim, tenho me esforçado para fazer exercícios todos os dias e também para continuar comendo pouco... Estou indo bem! 

Queria agradecer as minhas seguidoras, vocês são lindas <3

Gente só mais o menos 15 dias e o desafio acaba e eu não consegui perder nem 1 quilo direito =( Que raiva, mas vou seguindo com a cabeça erguida porque eu vou consegui.

Desculpa não estar comentando nos blogs de vocês, mas a partir de agora eu vou comentar mais, prometo!

XOXO

=)

Hey Barbies!

Oi meninas, como vocês estão? Espero que estejam bem. Como disse no outro post e eu recomeçar a dieta e tudo mais e eu consegui (Finalmente) ainda não me pesei, mas da ultima vez eu tinha voltado aos 79,1 eu sei uma vergonha completa mas pelo menos não voltei para os 82. Então eu vou seguir firme e forte com a ajuda de vocês claro \o/ 

A minha meta era voltar a caminhar mas não tenho tempo porque estudo o dia inteiro, escola de manhã e cursinho atarde então fica complicado, e eu estou vendo se dá pra voltar para a academia e se tudo der certo volto agora em Agosto, uffa. Mas enquanto eu não posso voltar para a academia descobri uns videos muito legais que te ensinam a dançar e você queima muitas calorias: Pump ir Up <3 É bem divertido e cansativo, e você soa bastante mais vale a pena podem acreditar. Mas me contem como vem sendo a luta de vocês? Espero que tudo esteja correndo super bem.... Ah é, eu não tive mais nenhuma compulsão graça a os Deuses...

Vocês gostam de ler meninas? Atualmente eu vou começar a ler a marca de Atena, então estou bem envolvida com esse mundo ''Greco-Romano'' é tão divertido... Qual das minhas Barbies são semi-deusas? Ou Bruxas (Harry Potter)? Conversem comigo e me contem seus livros preferidos!

XOXO, adoro vocês!

Links:

Part 1

http://www.youtube.com/watch?v=507P9YJWeTg

Part 2

http://www.youtube.com/watch?v=BmVnfIbNzSg

Part 3

http://www.youtube.com/watch?v=5kW3pIAowEM

Part 4

http://www.youtube.com/watch?v=ZH6Spwoiq7Q

Part 5

http://www.youtube.com/watch?v=sNFyWeGSm1c

Part 6

http://www.youtube.com/watch?v=T85BHHbaYFY

Part 7

http://www.youtube.com/watch?v=WWT-uXQyzxY

Part 8

http://www.youtube.com/watch?v=oQRdwnoa1-s

Fim de semana das compulsões... =((((((((((

Oi Barbies, como vai vocês? Eu não to nada bem, esse final de semana eu fui pra minha madrinha e adivinha só? Comi que nem uma porca gorda, eu simplesmente não conseguia parar foi tão horrível... Eu sei que sou fraca, e que provavelmente joguei todo o meu esforço no lixo mas eu vou conseguir, vocês vão ver só eu vou conseguir. Não me deixem desistir, fiquem cobrando de mim os resultados. Eu preciso do apoio de vocês :(

Ainda não sei o quanto eu to pesando, provavelmente recuperei tudo... Preciso se forte.

Amo vocês meninas, espero que todas estejam conseguindo emagrecer <3

XOXO

I'm a Bitch... Fat Bitch!

Porque eu não consigo me controlar? Porque eu continuo sendo essa garota fraca e gorda? Eu tenho tanta raiva e ódio de mim mesma por isso. Tudo que eu queria era estar seguindo o Desafio, mas ao invés disso me afasto cada vez mais da minha meta, cada vez mais entro nesse mundo cheio de gorduras e pessoas feias. Ontem eu parei para reparar nas minhas pernas, eu tava de short e aquela banha feia de gorda estava lá pra me lembrar que eu não posso usar short nem nada disso porque eu sou GORDA. G.O.R.D.A e feia. Eu quase comecei a chorar, porque eu sou assim? Porque simplesmente não posso ser magra e bonita como ''Aquelas Garotas''. Eu preciso mudar, eu tenho que mudar. Não posso continuar engordando assim, tão descontrolada, tão estupida. Li uma vez no blog A Melhor vingança é ser bela, a Any falou que princesas não tem cicatrizes. Bom, então nunca poderei ser uma princesa de verdade. Eu tenho cicatrizes, na verdade varias delas, meu braço inteiro tem cicatrizes, minhas coxas também... Qualquer lugar do meu corpo que fácil esconder os cortes. Fraca por fazer isso? Sim. Mas era a unica maneira de aliviar oque eu sentia. Se me arrependo? Com certeza. Por mais que eu me ache fraca por ter feito e as vezes ainda fazer isso, a verdade é que, eu fui forte. Mesmo com os braços cheio de marcas, eu sorria e brincava o tempo todo. Foram raras as pessoas que perceberam os cortes, e mesmo assim ninguém se importou. Minha vó levou mais de 1 ano pra ver, e quando viu ela me deu um tapa na cara... Me chamou de fraca, de idiota, ME COMPAROU COM A MINHA MÃE. E minha mãe morreu quando eu tinha 5 anos, então da pra imaginar como eu me senti... Resultado: Psicologa. Fui em algumas sessões, mas parei não me ajudava em nada.

Any me perguntou oque era T.B, pra quem não sabe T.B é transtorno bipolar. Sim, eu sou louca, tenho mudanças radicais de humor e depressão. Mas de acordo com a minha família é apenas falta de louça pra lavar. Tudo bem, já me acostumei com isso. Bom meninas, chega de ficar me lamentando não é? Vou começar a agir. Quero ser magra, vou lutar por isso até que todas as minhas forças tiverem se esgotado. E ninguém, nunca mais, vai poder me chamar de Gorda, gordinha, fofinha e essas coisas, cansei de gente falando nossa cuidado se você cair vai sair rolando... Ou, vai é descida você pode ir rolando... Cansei disso é dolorido de mais, humilhante demais. Torçam por mim, estou aqui por vocês se precisarem.

XOXO

<3

Um dia serei uma delas <3

Hey!

Oii Barbies, sei que andei sumida mas a culpa não foi minha eu estava sem internet. To passando rapidinho pra avisar que agora minha internet voltou e agora vou poder voltar a postar. E ai oque aconteceu enquanto estive fora? Continuam o Desafio? Já conseguiram emagrecer? Eu não... Fiquei doente e me entupiram de comida =((((

Mas enfim, me contem tudo que está rolando por aqui...

Senti falta de vocês.

XOXO